【2026最新】パーソナルジム東京おすすめ10選｜エリア別に厳選
最終更新: 2026年4月
東京は日本最大のパーソナルジム激戦区です。新宿・渋谷・池袋・銀座・六本木といった主要エリアを中心に、大手から個人経営まで数百のジムが軒を連ねています。選択肢が豊富な反面、自分に合ったジムを見つけるのが難しいエリアでもあります。本記事では、料金・実績・アクセスの観点から厳選した10ジムを紹介します。
東京のパーソナルジム選びのポイント
1. 通いやすいエリア・駅からの距離を重視する
東京は交通網が発達しているため、自宅や職場の最寄り駅から通いやすい立地のジムを選ぶことが継続の鍵です。主要ターミナル駅（新宿・渋谷・池袋など）には多数のジムが集中しており、乗り換えなしで通える店舗を探しましょう。
2. 料金体系と総額を必ず確認する
東京のパーソナルジムは月額1万円台から50万円超まで価格帯が幅広いのが特徴です。月額表示だけでなく、入会金・コース総額・オプション料金を含めたトータルコストで比較することが重要です。
3. 無料カウンセリング・体験を複数社で受ける
東京は競合が多い分、無料カウンセリングや体験トレーニングを提供するジムが豊富です。最低2〜3社は実際に足を運び、トレーナーとの相性や施設の雰囲気を確認してから決めることをおすすめします。
東京のパーソナルジム料金相場
| カテゴリ | 料金目安 |
|---|---|
| 大手パーソナルジム（2ヶ月コース） | 20万〜40万円 |
| 中価格帯パーソナルジム（月額制） | 月3万〜8万円 |
| 低価格パーソナルジム（月額制） | 月1万〜3万円 |
| 入会金 | 0円〜5.5万円 |
※ 料金は目安です。キャンペーンや時期により変動します。最新情報は各公式サイトでご確認ください。
東京のおすすめパーソナルジム10選
1. チキンジム
レビュー済月額料金: 月々6,800円〜（分割払い時）
- --初心者の利用者90%以上で安心
- --ウェア・シューズ無料レンタル
- --全店舗駅チカ立地
- --朝7時〜夜23時営業
アクセス: 新宿店・池袋店・渋谷店・恵比寿店・北千住店・吉祥寺店・町田店
おすすめポイント: コスパ重視の初心者に最適。手ぶらで通えるため、仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。
2. RIZAP（ライザップ）
レビュー済月額料金: 327,800円〜（2ヶ月/16回）
- --「結果にコミット」の実績
- --専属トレーナーによるマンツーマン指導
- --食事管理サポートが充実
- --30日間全額返金保証
アクセス: 新宿店・渋谷店・池袋店・銀座店・六本木店ほか都内多数
おすすめポイント: 短期間で確実に結果を出したい方向け。手厚いサポート体制で挫折しにくい環境が整っています。
3. 24/7ワークアウト
レビュー済月額料金: 257,400円〜（2ヶ月/16回）
- --完全個室のマンツーマン指導
- --3食しっかり食べるダイエット
- --深夜24時まで営業の店舗あり
- --全額返金保証制度あり
アクセス: 新宿店・渋谷店・池袋店・銀座店・六本木店ほか都内多数
おすすめポイント: RIZAPに次ぐ知名度を持つ大手。食事制限が緩やかで続けやすいと評判です。
4. BEYOND（ビヨンド）
レビュー済月額料金: 281,600円〜（2ヶ月/16回）
- --コンテスト入賞者が多数在籍
- --糖質コントロールの食事指導
- --入会金無料
- --回数券プランあり
アクセス: 新宿店・渋谷店・池袋店・銀座店・六本木店ほか都内多数
おすすめポイント: ボディメイクに特化。トレーナーの質が高く、本格的な身体づくりを目指す方におすすめです。
5. エクササイズコーチ
レビュー済月額料金: 9,900円〜/月（月4回）
- --AI主導のマシントレーニング
- --1回20分の短時間トレーニング
- --月額9,900円〜の低価格
- --予約不要で通える
アクセス: 新宿店・渋谷店・池袋店・銀座店・上野店ほか都内多数
おすすめポイント: 短時間・低価格で気軽に始めたい方に最適。AIが最適な負荷を自動設定します。
6. かたぎり塾
月額料金: 月30,800円〜（月4回）
- --月額制で通いやすい料金設定
- --理学療法士監修のプログラム
- --姿勢改善にも対応
- --完全個室のプライベート空間
アクセス: 渋谷店・恵比寿店・自由が丘店ほか都内多数
おすすめポイント: 月額制で無理なく続けられる。姿勢改善や体質改善を重視する方に支持されています。
7. OUTLINE（アウトライン）
月額料金: 184,800円〜（2ヶ月/16回）
- --女性専用パーソナルジム
- --完全個室・完全予約制
- --生涯アフターフォロー付き
- --ベビーカー入店OK
アクセス: 新宿店・池袋店・町田店ほか都内複数
おすすめポイント: 女性専用で安心。産後ダイエットにも対応しており、生涯リバウンドサポートが特徴です。
8. ASPI（アスピ）
月額料金: 月7,600円〜（月2回）
- --全トレーナーが有資格者
- --月額7,600円〜の低コスト
- --オンライン食事指導対応
- --ストレッチ指導も充実
アクセス: 新宿店・恵比寿店・吉祥寺店ほか都内複数
おすすめポイント: 米国資格保有トレーナーが指導。低価格ながら専門性の高いトレーニングを受けられます。
9. MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）
月額料金: 月96,800円〜（月8回）
- --NSCA認定トレーナー在籍
- --都度払い・月額制に対応
- --完全マンツーマン指導
- --ウェアレンタル無料
アクセス: 渋谷店・新宿店・武蔵小杉店
おすすめポイント: 高品質なトレーニングを求める方向け。トレーナーの質にこだわりたい方に人気です。
10. Bodyke（ボディーク）
月額料金: 215,600円〜（2ヶ月/16回）
- --食べて痩せるメソッド
- --完全個室トレーニング
- --卒業後のサポートプログラム
- --分割払い対応
アクセス: 秋葉原店・池袋店・町田店ほか都内複数
おすすめポイント: 食事制限が苦手な方に人気。「食べながら痩せる」独自メソッドが支持されています。
※ 料金・店舗情報は2026年4月時点の公開情報に基づきます。最新情報は各公式サイトでご確認ください。
東京のパーソナルジムに関するよくある質問
Q. 東京のパーソナルジムの料金相場はいくらですか？▼
Q. 東京で初心者におすすめのパーソナルジムは？▼
Q. 東京で女性におすすめのパーソナルジムは？▼
Q. 東京のパーソナルジムで安いところは？▼
Q. パーソナルジムは週何回通うのが効果的ですか？▼
Q. パーソナルジムの無料体験は何をするのですか？▼
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