24/7ワークアウト・チキンジム・RIZAPを比較【2026年】どっちがおすすめ？
「大手のパーソナルジムで迷っている」「安さで選ぶか、結果で選ぶか決められない」——そんな方向けに、24/7ワークアウト・チキンジム・RIZAPの3社を、料金・営業時間・特徴・向いている人で比較しました。 月額と総額の見方や選び方のポイントもまとめています。
各ジムの情報は当サイト各レビューの記載および各ジムの公開情報にもとづく整理です（2026年6月時点）。料金・保証・営業時間の最新内容は各公式サイトでご確認ください。
結論：目的で選ぶならこの3パターン
- ・とにかく月々を安く始めたい初心者 → チキンジム
- ・深夜まで通え、3食食べながら手頃に続けたい → 24/7ワークアウト
- ・費用がかかっても確実に結果を出したい → RIZAP（30日間全額返金保証）
※月々の表示額が小さくても、契約回数・期間で総額は変わります。必ず総額も確認しましょう。
3社の比較表
| 項目 | 24/7ワークアウト | チキンジム | RIZAP（ライザップ） |
|---|---|---|---|
| 運営会社 | 株式会社トゥエンティーフォーセブン | 株式会社CHICKEN GYM | RIZAP株式会社 |
| 店舗数 | 全国80店舗以上 | 全国34店舗 | 全国100店舗以上 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00（店舗により異なる） | 7:00〜23:00（店舗により異なる） | 10:00〜22:00（店舗により異なる） |
| 料金の目安 | 月額33,000円〜（月4回・入会金無料） | 月々6,800円〜（分割払い時の目安） | シェイプアップ16回 327,800円（2ヶ月）/ PRIMEプラン 月額22,000円〜 |
| 主な特徴 | 深夜24時まで営業 / 3食食べる食事指導 / 完全個室 | 初心者特化 / 手ぶらOK / ウェア・シューズ無料レンタル | 専属トレーナー / 管理栄養士サポート / 結果にコミット |
| 返金保証 | 公式で要確認 | 公式で要確認 | 30日間全額返金保証（条件は公式で要確認） |
※ 料金は税込・目安です。プランやキャンペーンにより変動します。各社の詳しい料金・口コミは各レビューをご覧ください。
それぞれこんな人におすすめ
24/7ワークアウト
- ・仕事帰りや深夜（〜24時）に通いたい人
- ・極端な糖質制限が苦手で、3食食べながら痩せたい人
- ・大手の中では手頃な料金で本格パーソナルを試したい人
チキンジム
- ・とにかく月々の負担を抑えてパーソナルを始めたい初心者
- ・手ぶらで通いたい人（ウェア・シューズ無料レンタル）
- ・まずは低価格でパーソナルジムの雰囲気を試したい人
RIZAP（ライザップ）
- ・費用がかかっても短期間で確実に結果を出したい人
- ・専属トレーナー＋管理栄養士の手厚いサポートを求める人
- ・返金保証があると安心して始められる人
3社で迷ったときの選び方
「月額」だけでなく「総額」で比べる
3社とも「月々◯◯円〜」という分割・月額表示と、コース総額の表示が混在します。たとえば月々の数字が小さくても、契約回数や期間によっては総額が数十万円になることがあります。必ず総額と支払い期間の両方を確認しましょう。
「安さ重視」か「結果重視」かで方向性が変わる
月々の負担を最優先するなら低価格帯のチキンジム、結果と手厚いサポートを優先するならRIZAP、その中間でバランスを取りたいなら24/7ワークアウトが候補になります。何を一番大切にするかを先に決めると選びやすくなります。
営業時間と通いやすさを確認する
続けられるかどうかは立地と営業時間に大きく左右されます。深夜まで通いたいなら24時まで営業の24/7ワークアウト、というように、自分の生活リズムに合う営業時間かを確認しましょう。
無料カウンセリングで相性を見る
3社とも無料カウンセリングを用意しています。料金・保証条件・トレーナーとの相性は、実際に足を運んで複数を比較するのが確実です。
よくある質問
24/7ワークアウトとRIZAPはどっちがおすすめ？
料金を抑えつつ3食食べながら続けたい人には24/7ワークアウト、費用がかかっても短期間で確実に結果を出したい人にはRIZAPが向いています。RIZAPには30日間全額返金保証がありますが、料金はRIZAPの方が高めです。最新の料金・保証条件は各公式サイトでご確認ください。
一番安いのはどれですか？
当サイト掲載の目安では、月々の表示額が最も低いのはチキンジム（月々6,800円〜・分割払い時の目安）です。ただし月々の額が小さくても総額は契約回数・期間で変わるため、必ず総額も確認してください。
返金保証があるのはどれですか？
3社の中ではRIZAPが30日間全額返金保証を設けています。24/7ワークアウト・チキンジムの保証については各公式サイトで要確認です。保証は「30日以内」「条件あり」など範囲がジムごとに異なります。
深夜まで通えるのはどれですか？
3社の中では24/7ワークアウトが最も遅く、多くの店舗で24時まで営業しています（店舗により異なる）。チキンジムは23時まで、RIZAPは22時までが目安です。利用予定店舗の営業時間は公式でご確認ください。